| 季 節 | 寒がりな人 | 寒がりでない人 |
| １月 （水温15℃〜13℃） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆シャカパン（裏地付き） ＋ 厚手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + 厚手トレーナー or 厚手フリース （場合によって重ね着） | ◆◇下半身◇◆ シャカパン（裏地付き） or シャカパン ＋ 厚手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + トレーナー or フリース |
| ２月 （水温14℃〜12℃） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆シャカパン（裏地付き） ＋ 厚手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + 厚手トレーナー（重ね着） or 厚手フリース（重ね着） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆シャカパン（裏地付き） ＋ 厚手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + 厚手トレーナー or 厚手フリース （場合によって重ね着） |
| ３月 （水温13℃〜14℃） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆シャカパン（裏地付き） ＋ 厚手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + 厚手トレーナー（重ね着） or 厚手フリース（重ね着） | ◆◇下半身◇◆ シャカパン（裏地付き） ＋ 厚手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + 厚手トレーナー or 厚手フリース （場合によって重ね着） |
| ４月 （水温14℃〜16℃） | ◆◇下半身◇◆ シャカパン（裏地付き） ＋ 厚手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + 厚手トレーナー or 厚手フリース （場合によって重ね着） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 厚手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + トレーナー or フリース （場合によって重ね着） |
| ５月 （水温15℃〜17℃） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆シャカパン ＋ 厚手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + トレーナー or フリース （場合によって重ね着） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + トレーナー or フリース |
| ６月 （水温17℃〜20℃） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + トレーナー or フリース | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） |
| ７月 （水温18℃〜25℃） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 薄手長袖Tシャツ（ドライTシャツ系）×２ | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 薄手長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） |
| ８月 （水温20℃〜26℃） ９月 （水温26℃〜24℃） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 薄手長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 薄手長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） |
| １０月 （水温24℃〜22℃） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 薄手長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + 薄手トレーナー or 薄手フリース | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 薄手長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） |
| １１月 （水温21℃〜19℃） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + トレーナー or フリース | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 薄手長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + 薄手トレーナー or 薄手フリース |
| １２月 （水温19℃〜16℃） | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + 厚手トレーナー or 厚手フリース | ◆◇下半身◇◆ レギンス/タイツ＆ハーフパンツ or シャカパン ＋ 薄手の長靴下 ◆◇上半身◇◆ 長袖Tシャツ（ドライTシャツ系） + トレーナー or フリース |
| 寒冷地 （流氷ダイブなど） | 考えうる温かいインナーを全て着ましょう | 考えうる温かいインナーを全て着ましょう |
